昨日、日曜日の福岡南部は雨。
高校野球、大学野球ともに、多くの試合が中止となりました。
この順延は、選手にとって
「ありがたい」と感じることもあれば、
「流れが切れた」と感じることもあるでしょう。
ただ、どちらにしてもひとつ言えるのは、
ここでどう過ごすかが、次の試合に影響するということです。
とはいえ、
「鍵を握る」と聞いて、構えすぎる必要はありません。
ほんの少しの過ごし方が、
ほんの少しの差を生みます。
⸻
ゲーム中のわずかな間ではなく、
今回は、試合と試合の“間”が空く時間について考えてみます。
雨による順延や、大会の休養日。
一見すると身体を休める時間のように見えますが、
実際には、それ以上に“別のもの”が動き出す時間でもあります。
⸻
心の揺れは、インターバルタイムにしか起こりません。
揺れが生まれるのは、止まった瞬間。
ほんのわずかな間、あるいは数時間、数日という“余白”の中です。
⸻
その時間に、何が起きているのか。
思考は、自然と湧いてきます。
これはコントロールできるものではありません。
ただ、その思考をどう捉えるかは、無数にあります。
ここに、スキルが存在します。
イメージトレーニングでもいいし、競技以外のことでリラックスしてもいい。
同じ状況でも、
有利と捉えるか、不利と捉えるか。
チャンスと見るか、リスクと見るか。
その問いの立て方ひとつで、
脳の働きも、身体の反応も変わっていきます。
⸻
プレーとプレーの間。
試合までの時間。
そして、日常の中にある何気ない時間。
そのすべてが、インターバルです。
リラックスしすぎても鈍くなる。
張り詰めすぎても固くなる。
その間にある、自分にとっての適切な状態。
それを外側に委ねるのではなく、
自分でつくれるかどうか。
⸻
試合は、プレーの中で決まるように見えて、
実際には、その“間”で準備されたもので表現されます。
だからこそ、
自分だけの“間”を持つこと。
次の試合で、どう立つか。
それを無数にイメージし、
その中から、今の自分に合った状態を選択して立つ。
その差が、試合を分けていきます。
📩 無料メール講座のご案内
日常の中で、
少し立ち止まる時間として
受け取っていただけたら嬉しいです。
必要なタイミングで、どうぞ。
体験セッション・お問い合わせは
こちらよりご覧いただけます。
この記事へのコメントはありません。