— 忘れていた感覚 —

「あなたの楽しむ方法は？」
「あなたにとって楽しいとは何ですか？」

こうした問いを向けると、意外と答えが出てこないものです。
中には、答えが出てこないことで苦しくなる人も少なくはありません。

これは、楽しみがないのではなく、
ただ出てこないのでもなく、
長い時間をかけて抑圧してきた結果なのだと思います。

その背景にあるのは、
「大人にならないといけない」という思い込みです。

30歳になったばかりの頃、
アメリカの審判学校に行きたくて英会話に通っていました。

ある日、飲み会の席で僕が
「おれ、中々大人になれないんだよなー」と言ったんですね。

すると先生のジャスミンが、笑いながら
「me too!」と答えて、続けてこう言いました。

「don’t be adult! 大人になんてならないわ！」

その時、何か居心地が良かったことだけを今でも覚えています。

肯定されたとか、理解されたとか、
そういうことではなくて、
どこかで抑えていたものが、少しだけ緩んだような感覚でした。

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誰しも子供の頃、何かと出会って、
何も考えずに楽しんでいたことがあるのではないでしょうか。

鬼ごっこやママごと。
自転車で遠くまで行ったり、
スポーツや釣り、絵画、書道などの芸術。

そこには理由も説明もありません。
意味もなければ、評価も関係ない。

ただ、その時間の中に入っている。
それが「楽しむ」という感覚なのだと思います。

楽しむというのは、
子供の頃のままの感覚のことなのかもしれません。

そのままでいればいいのに、
大人になっていく中で、
楽しめなくなり、楽しいが分からなくなる。

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昨年の10月から約5ヶ月間学んでいたスポーツメンタルの仲間には、
かなりのハイレベルなステージで活躍していた20代の人たちもいました。

その中で、試合についてのイメージを尋ねたとき、
「楽しくない」と答えた人がほとんどだったのには、少し驚いたんですね。

本来、夢中になっていたはずの世界で、
楽しむという感覚が薄れている。

けれど、それも特別なことではなく、
むしろ自然なことなのかもしれません。

成果や評価、責任や意味。
そういったものを背負いすぎた結果、
本来の感覚が奥に押し込まれていく。

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だからこそ、楽しむというのは、
新しく身につけるものではなく、
もともと持っていた感覚を思い出していくことなのだと思います。

そしてそれは、
行為の目的が結果や報酬ではなく、
行為そのものの中にある状態。

いわゆるオートテリックな在り方にも、
自然とつながっていきます。

僕のコーチングマインドの中に、
「変えるのではなく、還る」という考えがあります。

何かを無理に変えようとするのではなく、
もともとあった感覚や在り方に還っていく。

楽しむということも、同じなのかもしれません。

無理に「楽しむ」を探したり、
言葉にしようとして苦しむよりも、
ただ童心に還ってみる。

本当は、みんなどこかで分かっている。
けれど、それをやらない。

なぜなら、僕たちは“適合”の世界の中で生きているからです。

周りに合わせること、
正しくあろうとすること、
期待に応えようとすること。

その中で、本来の感覚は少しずつ奥へと押し込まれていく。

だから楽しめなくなる。
だから、分からなくなる。

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最後に、楽しむということについて。

don’t be adult!

童心に還ること。

本当は、分かっているはずなんです。

それでも、僕たちは大人になろうとする。

だから、遠ざかっていく。

楽しむとは、
思い出すことなのかもしれません。

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