切れ味がよく、力強く、行動力があると言われる僕ですが、自信がないことも多いです。

逆に、自信がない時のほうが多いのかもしれません。

僕の場合は、「自信はないけれどやっている」と言ったほうが正しいのかもしれません。

これまで3,000時間ほど、多くのクライアントと1on1のダイアログを行ってきました。

その中で、

「私は自信がないんです」

と言われることが本当に多い。

普段は口ごもってしまう人でも、この言葉だけは言い切る。

それくらい、自信がないということなのでしょう。

このままでは終わりたくないと言う人。

ライバルにレギュラーを奪われることを不安に感じるユースのサッカー選手。

部下とのコミュニケーションに悩む敏腕経営者。

「えっ、この人が？」

と思うような人まで、みんな自信がない。

でも僕は、その根底には、人やチームや物事を大切に思う気持ちがあると捉えています。

自信はないといけないのか

自信という言葉は、いかにも力強く良い言葉に聞こえます。

しかし、その捉え方は人それぞれです。

日本人特有なのかもしれませんが、

「自信がないとダメだ」

という空気が、人を追い込んでいる場面も少なくないように感じます。

自信満々の状態で圧勝することもあるでしょう。

一方で、自信がなく躊躇していたら相手が勝手に失敗して勝った、ということもあります。

第三者的な勝敗の視点で言えば、自信はあってもなくてもいいのかもしれません。

自信とは何か

今から30年以上前、高校野球の審判をしていた頃のことです。

熊本県立氷川高校のある投手を思い出します。

当時の氷川高校は、どちらかと言えば強豪校ではありませんでした。

エースは一人。

そして、自滅型の投手でした。

最後の夏の県予選。

氷川高校は快進撃を続けます。

オープン戦では自滅して当たりどころなく振る舞っていた彼が、試合を重ねるごとにコントロール良く投げ、チームは勝ち進んでいきました。

そして迎えたベスト8。

何かの縁か、その試合で球審を務めたのは僕でした。

結果はシード校相手に0対10。

5回コールド負け。

けれど、その時の彼の姿が忘れられません。

オープン戦では判定に不満を示し、

打たれれば地面を蹴っていた彼が、

打たれても打たれても笑顔で腕を振り、

ストライクゾーンに投げ込んでくるのです。

試合中の笑顔。

そして試合後の笑顔。

あの表情は今でも忘れられません。

自信とは何か。

そう問われると、

僕は言葉ではなく、あの時の彼の笑顔を思い出します。

自信とは

僕は、自信という言葉の中には、

「自分の肉体を通じて、自分を思い切り表現できる状態」

という意味も含まれているのではないかと思っています。

もちろん、自信の捉え方は人それぞれです。

だからこそ、

まずは自分にとっての「自信がある状態」をイメージしてみる。

そこから始めてもいいのかもしれません。

自信は先に持つもの

自信は経験から生まれることもあります。

しかし、これからの時代は前例のないことばかりに直面します。

初めて対戦する相手に、

経験がないから自信がない。

それでは勝負になりません。

体力や技術を磨くこと。

成功や失敗を積み重ねること。

もちろん大切です。

けれどそれ以上に、

結果に関わらず、

競技の内外に関わらず、

常に自分でいられること。

氷川高校の投手が見せてくれた、

堂々とコールド負けしたあの笑顔。

あの状態を、負けた後ではなく先に手に入れる。

それがスポーツメンタルコーチとして、僕がサポートできることの一つです。