あるプロゴルファーに言ったことがあります。

「ゴルフって、人より少ない打数で先にボールを穴に入れればいいだけだよね。」

案の定、すごい剣幕で怒り出します（笑）

それは怒るでしょう。

練習量、時間、お金をかけて、肉体も精神も自ら追い込みながら日々精進している。

応援している人も数えきれないでしょう。

最近は、先人の体験や研究をAIをはじめとして数値化したり、数えきれないほどのアプローチが存在します。

そして、勝ちたいあまりに様々な情報をかき集め、取り組む姿勢は、純粋な向上心がそうさせる自然なことだと感じています。

しかし、どうでしょう。

「どうしていいかわからない！」

というプレイヤーが、昔より多くなっているように感じているのは僕だけでしょうか。

どうしていいか？

というのは、誰もがわかっています。

人より少ない打数で先にボールを穴に入れればいいのです。

また怒られたかな（笑）

要は、「どうすればいいか」とは、スイングやコースマネジメントそのものではなく、

「人より少ない打数で先にボールを穴に入れる。」

まず、そこに意識を向けることです。

その意識から、スイングやコースマネジメントといった方法論を選んでいく。

ここで言いたいのは、やっていることがダメだということではありません。

同じ練習をしていても、

同じスイングをしていても、

同じコースマネジメントをしていても、

何を意識してそれをやっているのか。

違うのは、そこです。

表面から見れば、ほとんど違いはないかもしれません。

だけど、意識する先が違えば、そこから起こる思考や選択も変わってきます。

単純な違いです。
だけど、この違いが、その先に大きな違いを生んでいくと僕は思っています。

ここで大切なことは、ゴルフであれば、競技そのものを極めることの難しさと、相手より少ない打数でボールを穴に入れるという極めてシンプルな目的を混在させないことです。

技術を磨くことも、肉体を鍛えることも、自分を追い込むことも、調整することも必要でしょう。

だけど、その先にあるものはシンプルです。

相手より少ない打数でボールを穴に入れること。

その意識を常に持ち合わせている選手は、コースマネジメントや試合後のインタビューにも現れているような気がしています。

情報が増えれば、考えることも増えます。

あれもやらなければ。

これも考えなければ。

集中しなければ。

だからこそ、そもそも何をする競技なのか。

ゴルフであれば、

「相手より少ない打数でボールを穴に入れること。」

そこに意識を向ける。

すると、そこから逆算して考えることができます。

この一打で何をするのか。

どこに落とすのか。

次の一打をどうするのか。

目的がシンプルであれば、同じことを考えていても、今の状況に対してリーズナブルな選択もしやすくなります。

無理に飛ばす必要がない場面もあるでしょう。

リスクを取る場面もあるでしょう。

大切なのは、その選択が「相手より少ない打数でボールを穴に入れること」につながっているかどうか。

そこに意識を向け続けていると、同じ思考が浮かんでも、心への影響は大きく変わります。

そして、いつの間にか目の前のプレーに集中しています。

集中しようとしたわけではありません。

やることをシンプルにした結果、集中している。

僕が言う「シンプル思考」は、何も考えないことではありません。

意識を向ける先をシンプルにすることです。

では、自分は何に意識を向ければいいのか。

それは、あなたにしかわかりません。

その答えを共に探していく伴走者が、スポーツメンタルコーチです。

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